バランスのくずれた歩き方や体幹・骨盤のゆがみは、腰痛、膝の変形につながります。ヨーガ (経絡体操) リラクゼーションは、呼吸を整えながら行う、やさしいストレッチです。

継続することで、こわばりや歪みが整えられて身体つきが変わります。呼吸でもってガスや血の巡りが良くなり、ちょっとした痛みが軽減していきます。

週一回、1時間、少しずつやっても確かに変わる感動!!

毎週水曜日： 午後1時30分～2時30分